坐骨神経痛への対処と鍼灸治療の効果

腰や臀部、足にかけて痺れ・痛みが現れる「坐骨神経痛」

坐骨神経痛は神経の障害部位や原因によって、対処方法が異なります。

なかでも臀部の筋肉が神経を圧迫することで現れるケースには、鍼灸がとても効果的です。

今回はそんな坐骨神経痛について綴らせていただきました。

坐骨神経痛とは

坐骨神経が圧迫など、障害されることで痛み・痺れが現れる状態です。

坐骨神経は腰から足先にかけて走行している神経で、障害される部位や程度により症状は異なります。

痛みの強さも個人差があり、軽い違和感から重症の場合は排尿障害に繋がるケースまで、さまざまです。

症状

神経が障害されることによる痺れ・痛みが中心です。

重怠い、太腿の裏が張る、といった違和感を感じるケースもあります。

痛みの範囲は、腰・臀部が痛む場合もあれば、臀部から足にかけて広く痛む場合もあります。

原因

坐骨神経の障害が原因です

坐骨神経を圧迫するものとして、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群が代表的です。

他にも、腰痛すべり症や外傷などの強い衝撃も神経障害につながります。

椎間板ヘルニアとは

背骨（腰骨）の連結部には、椎間板という軟部組織がクッションの役割を果たしています。

椎間板への過度な負荷や加齢によるヒビ割れが、ゼリー状の軟部組織を飛び出させてしまいます。

椎間板が潰れて周囲に飛び出すと、神経を刺激するため、痛み・痺れといった神経痛が現れます。

腰部脊柱管狭窄症

背骨（腰骨）には脊柱管という神経の通り道あり、脊柱管が狭くなっている状態です。

脊柱管は生まれつき狭い方もいますが、加齢により背骨の間隔が狭まるため、高齢化社会の日本では増加傾向にあります。

加齢により脊柱管が狭くなる事で、神経を圧迫して神経痛が引き起こされます。

梨状筋症候群

臀部の筋肉に梨状筋（りじょうきん）という筋肉があり、その間を坐骨神経は走行しています。

この梨状筋が硬くなってしまうと神経を圧迫してしまうので、痺れや痛みが現れます。

長時間の同じ姿勢、中腰作業による筋肉の緊張は悪化原因になります。

治療方法

安静（保存療法）が中心です。

まずは安静にして、痺れ・痛みが落ち着いてきたら、ストレッチや運動習慣の見直しを行います。

ヘルニアや狭窄症が酷く症状が強い場合には、神経ブロック注射や外科的療法が検討されます。

また、保存療法に併せた鍼灸も効果的です。

鍼灸の効果

鍼灸は梨状筋症候群や軽度な脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアに効果的です。

腰臀部（梨状筋）の緊張緩和や血流改善により、神経の圧迫部位を緩めて、血行を良くすることで、痺れ・痛みを改善できます。

また軽度のヘルニアには、鍼灸をおこなうことで「マクロファージ」という体内にある異物を食べてくれる細胞が患部に増え、飛び出た椎間板の処理を手助けする効果も期待できます。

そのため、梨状筋症候群や軽度ヘルニアの方に鍼灸はおすすめです。

腰臀部に痺れや痛みを感じたら

腰臀部の不快感は筋肉の凝りだけでなく、ヘルニアや脊柱管狭窄症でも起こります。

ヘルニアや脊柱管狭窄症は日常生活にも影響を及ぼすため、整形外科の受診をご検討ください。

梨状筋症候群のような筋肉の凝りが原因の場合や、軽度のヘルニアには鍼灸で改善が期待できます。

検査では異常がない、現在の治療で改善しない方に鍼灸をおすすめします。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）

「白金のかかりつけ鍼灸師」を目指し、日々鍼灸に励んでおります。

鍼灸は多くの症状改善に効果が期待できる一方で、効果の期待出来ないものや病院での治療を優先する場合もあります。

当室では鍼灸適応を判別し、ご利用者様に最善の治療方法をご提案させていただきます。

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