更新日：2025年12月23日 中島 裕（Nakajima Yutaka） 代謝内分泌系

脚気への対処と鍼灸治療の効果

ビタミンB1の欠乏で起こる「脚気」

脚気は倦怠感や末梢神経障害、酷い場合には心不全につながります。

鍼灸で内蔵の機能を整えておくことで、ビタミンB1の吸収が円滑になるため効果的です。

今回はそんな脚気について綴らせていただきました。

脚気とは

ビタミンB1が欠乏して起きる病気です。

ビタミンB1は炭水化物（糖質）の代謝に深く関わるビタミンです。

お米などの炭水化物を摂取すると「炭水化物→グルコース→ピルビン酸→二酸化炭素と水」へ分解していく最中に身体で使用するエネルギーを取り出します。

このエネルギーサイクルを補助する働きを担っているのがビタミンB1になります。

そのためビタミンB1が欠乏すると、糖質の代謝が上手く機能せずに全身倦怠感などの症状が現れます。

症状

初期症状として食欲不振、全身倦怠感が現れます。

ビタミンB1の欠乏状態が続くとエネルギーを多く必要とする組織に影響を及ぼすため、手足の痛みや痺れなどの「神経障害」、心臓のエネルギーを賄えなくなることで起こる「心不全」につながります。

心不全は心臓の機能が低下して、肺うっ血や血圧低下によるショック症状に陥り、命に関わります。

脚気の原因

ビタミンB1の不足です。

ビタミンB1は体内で合成することが難しいため、食べ物から摂取して補う必要があります。

偏食によるビタミンB1不足だけでなく、過度な飲酒もアルコール分解に多量のビタミンB1が使用さることで不足に陥るので注意が必要です。

鍼灸師のコメント

江戸時代には白米食を好む方に体調の悪化が多くみられ「江戸患い」とも呼ばれていました。

これは玄米胚芽部に多く含まれるビタミンB1が精米時に取り除かれることで起こっていたのですが、主菜や副菜を食べられるようになり自然に発症数も激減しました。

治療方法

ビタミンB1の補給が中心です。

ビタミンB1を補給することで概ねの症状は改善しますが、末梢神経障害など重度のビタミン欠乏の場合には半年以上時間を要すケースもあります。

また、脚気は食生活の乱れや体調不良（消化吸収障害）でも起こり得るため、生活習慣や鍼灸でお身体の状態を整えておくことも大切です。

鍼灸の効果

鍼灸は内蔵の機能と末梢神経障害の回復に効果的です。

ビタミンB1は体内で作る・増やすといったことはできないので、食事からきちんと必要な栄養素を吸収できる状態に整えておくことが大切になります。

鍼灸は自律神経を整えることで消化・吸収機能を高めるだけでなく、血流を改善することで抹消神経の回復を早める働きが期待できます。

そのため、食事は摂っているのに「倦怠感が続く方」や手先の痺れや感覚鈍麻のような「末梢神経障害の回復に時間がかかっている方」は是非鍼灸をご検討ください。

倦怠感が続いている場合には

ビタミンB1不足で起こる脚気は、倦怠感や末梢神経障害を起こします。

食習慣を見直したり、病院で不足したビタミンB1を補給することで改善していきます。

もし、末梢神経障害の回復に時間を要している場合には鍼灸の併用がオススメです。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）
中島 裕（Nakajima Yutaka）
「白金のかかりつけ鍼灸師」を目指し、日々鍼灸に励んでおります。

鍼灸は多くの症状改善に効果が期待できる一方で、効果の期待出来ないものや病院での治療を優先する場合もあります。

当室では鍼灸適応を判別し、ご利用者様に最善の治療方法をご提案させていただきます。

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