上腕二頭筋長頭腱炎への対処と鍼灸治療の効果

肘を曲げる際に、肩の前側に痛みが生じる「上腕二頭筋長頭腱炎」

上腕二頭筋長頭腱炎は腕の筋肉の腱鞘炎で、安静が大切になります。

また、鍼灸で筋肉の緊張を緩和して肩関節の血流を改善することも早期回復に効果的です。

今回はそんな上腕二頭筋長頭腱炎について綴らせていただきました。

上腕二頭筋長頭腱炎とは

力瘤（ちからコブ）を作る筋肉の腱鞘炎です。

上腕二頭筋は肩と肘を結ぶ筋肉で、肘を曲げる働きを担っています。

この筋肉は肩に付着する周辺で、腕の骨（上腕骨）と肩の靭帯（横上腕靭帯）で出来たトンネルを通るのですが、上腕二頭筋に過剰な負荷が加わり続けてしまうと、トンネルと上腕二頭筋（腱）の間で摩擦が生じて炎症が起こります。

上腕二頭筋腱炎を繰り返すと、慢性化や腱断裂にもつながるので注意が必要です。

症状

肩の前面の痛みが主な症状です。

上腕二頭筋長頭腱が付着する肩の前面で炎症が起こるため、肘を曲げる動作で肩前面に痛みが現れます。

上腕二頭筋にわざと軽い負荷を加える「スピードテスト」を行うと痛みが再現されます。

原因

腕の筋肉の使い過ぎが主な原因です。

上腕二頭筋の使い過ぎにより起こるため、野球やバレーボールなどのオーバーヘッドスポーツ、重いものを持ち上げる動作などを続けることで痛めてしまいます。

そのため「思い当たる原因がない方」や「肩全体が動かさなくても痛む」といった場合には肩関節周囲炎（五十肩）の可能性も考えられ、五十肩の場合には原因も異なりますので注意が必要です。

『五十肩に関する詳細はこちら』

治療方法

保存療法が中心で、症状の程度によって抗炎症薬などの薬物療法が行われます。

難治の場合には「上腕二頭筋長頭腱の走行を変える手術」や「腕の骨の溝（結節間溝）と横靱帯を切開する手術」が検討されるケースもあります。

ストレッチやマッサージなどの運動療法も効果的ですが、患部に触れて熱感がある場合には炎症が続いているので安静にしてください。

また、早期回復には鍼灸が効果的です。

鍼灸の効果

鍼灸は筋肉の緊張を緩和して血流改善する働きがあります。

上腕二頭筋をはじめとした肩周囲の緊張を緩めることは、上腕二頭筋腱とトンネルとの摩擦低減になります。

筋肉の緊張緩和や摩擦負荷の軽減は、過敏になった神経を鎮静して血流が改善するので、痛みの抑制や早期回復につながります。

そのため、早期回復をご希望の方は是非鍼灸をご検討ください。

肩の前面に痛みを感じたら

肘を曲げる際に肩の前側が痛む場合には「上腕二頭筋長頭腱炎」の疑いがあります。

しかし安静にしていても痛む、肩全体が痛むといった場合には、肩関節周囲炎など他の疾患の可能性が考えられますので、まずは整形外科の受診をご検討ください。

保存療法中の方や早期回復をご希望の際には鍼灸をオススメします。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）

「白金のかかりつけ鍼灸師」を目指し、日々鍼灸に励んでおります。

鍼灸は多くの症状改善に効果が期待できる一方で、効果の期待出来ないものや病院での治療を優先する場合もあります。

当室では鍼灸適応を判別し、ご利用者様に最善の治療方法をご提案させていただきます。

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