鍼とマッサージは別々に受けたほうがいいのか

「鍼とマッサージ、どちらのほうが効きますか？」このような疑問を持たれる方は少なくありません。

実際には、どちらが優れているかというよりも、身体に加える刺激の種類が異なります。

そのため、その日の身体の状態を見ながら、必要に応じて組み合わせることをおすすめします。

鍼とマッサージの違い

鍼とマッサージでは、身体への刺激の加え方が異なります。

マッサージでは、皮膚や筋肉などの比較的広い範囲に、押す・揉むといった刺激を加えます。

一方、鍼は皮膚から刺入することで、皮膚や皮下組織、筋肉などに刺激を加えることができます。

また、それぞれの刺激を身体が感じ取るセンサー（受容器）にも違いがあります。

こうした刺激は神経を介して脊髄や脳へ伝えられるため、鍼やマッサージは、単に筋肉に直接作用させるだけではなく、異なる刺激を神経系に入力する方法でもあります。

鍼とマッサージを組み合わせる理由

マッサージは身体の状態を確認するためにも活用できます。

当室では、マッサージで広く身体の状態を確認する→変化をみる→必要なところに絞って鍼をするという施術を中心に行っています。

マッサージを行ったことで十分に変化がみられれば、必ずしも鍼を加える必要はありません。

反対に、マッサージだけでは十分な変化が得られない場合には、鍼を組み合わせることで、異なる刺激を加えるという考え方です。

別々に受けるのではダメなのか

鍼だけ、マッサージのみを受ける日があっても問題ありません。

症状や身体の状態によっては、鍼だけでの施術が望ましいケースもあれば、マッサージを中心に行った方がよい場合もあります。

服用している薬や出血のしやすさなどによっては、鍼を行う際に注意が必要になることもあります。

そのような場合には、主治医の先生の指示や身体の状態を踏まえて、施術内容を検討します。

大切なのは、「鍼をするか、マッサージをするか」という二択ではありません。

その時の身体に、どのような刺激を、どの程度加えるのかを考えて施術することが重要です。

どうしようか迷われた際には

鍼もマッサージも身体に刺激を加える施術なので、刺激は多ければ多いほどよいわけではありません。

症状や身体が受け入れられる刺激量を考慮しながら、施術内容を相談できることが大切です。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）

鍼灸師/港区白金で開業8年

安心してご相談いただける鍼灸院を目指し、日々施術に取り組んでおります。

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