頭痛への対処と鍼灸治療の効果

誰もが経験する「頭痛」

頭痛はさまざまな原因で起こり、頻度が増えると日常生活に大きな影響を及ぼします。

まずは重大な病気の可能性を除外することが大切で、慢性的な頭痛に対しては鍼灸も有用です。

今回は頭痛への対処方法と鍼灸治療の効果についてご紹介いたします。

頭痛とは

頭部の一部または全体、後頭部と頸の境界、眼の奥に生じる痛みの総称です。

頭痛は大きく分けて以下の三つに分類されます。

• 一次性頭痛（片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など）
• 二次性頭痛（くも膜下出血・脳出血・髄膜炎など）
• 有痛性脳神経ニューロパチー（後頭神経痛など）

日常的にみられる頭痛の多くは一次性頭痛に分類されます。

激痛、麻痺、意識障害を伴う場合は二次性頭痛が疑われるため、直ぐに医療機関を受診してください。

片頭痛

ズキズキと拍動する痛みが特徴です。

光や音に敏感になる、頭痛の前兆として視界がキラキラ光る（閃輝暗点）がみられることもあります。

緊張型頭痛

締め付けられるような鈍い痛みが特徴です。

首肩の筋緊張と関連することが多く、長時間のデスクワークで悪化します。

群発頭痛

目の奥に強い痛みが生じ、涙や鼻水を伴うことのある頭痛です。

奥歯の痛みと認識して歯科医院を受診される方や、あまりの悶絶に第三者がみたら救急車を呼んでしまうこともあります。

症状

頭部の痛みと、それに伴う不快症状です。

吐き気、肩こり、倦怠感を強く感じる方もいます。

発作頻度や持続時間には個人差があり、慢性化すると生活の質が大きく低下します。

原因

血管の拡張、筋緊張、神経の過敏化など複数の要因が関与します。

片頭痛では三叉神経血管系の活性化、緊張型頭痛では首肩の筋緊張が関与すると考えられています。

また、ストレス・睡眠不足・噛みしめも誘因になります。

治療方法

薬物療法が中心です。

片頭痛ではトリプタン製剤、緊張型では鎮痛薬などが用いられます。

ただし、鎮痛薬の頻回使用は「薬剤性頭痛」を引き起こす可能性があります。

目安として、月15日以上の頭痛や月10日以上の鎮痛薬使用がある場合は注意が必要です。

頭痛の原因がわからず、頭痛薬もあまり効かないという方には鍼灸もおすすめです。

鍼灸の効果

鍼灸には筋肉の緊張を緩和して、神経の過敏性を整える作用があります。

首肩や頭の筋肉が緊張すると、近くを走行している神経が刺激されて頭痛が現れることがあります。

鍼灸で、神経に干渉している筋肉の緊張を緩めることは、持続的な頭部刺激の軽減につながります。

また、痛みを抑制する神経系（下行性疼痛抑制系）への作用が示唆されており、慢性化している痛みの緩和が期待できます。

施術を検討する目安

医療機関で重大な疾患が否定されており、

• 慢性的に頭痛がある
• 首肩こりも強い
• 薬の使用頻度を減らしたいと考えている

このような場合には、鍼灸を検討する目安となります。

鍼灸を受ける際の注意点

鍼灸は比較的安全性の高い施術とされていますが、お身体に鍼を用いる以上、内出血やだるさなどの反応がみられることがあります。

副反応については『鍼灸の副反応（内出血やだるさ）について』もあわせてご確認ください。

こうした特徴を踏まえたうえで、症状や体調に応じて施術を検討していくことが大切になります。

当室の考え方

頭痛の中には、脳出血や髄膜炎など、医療機関での診断・治療を優先すべきものがあります。

そのため当室では、必要に応じて医療機関の受診をお願いしています。

一方で、受診後も症状が続いている、といった方も少なくありません。

私はそのような不調を「仕方ない」と諦めてほしくありません。

鍼灸は万能ではありませんが、検査で捉えきれない身体の不調に対してアプローチすることが可能です。

だからこそ当室では、お身体全体の状態を丁寧にみつめ、検査結果だけではわからない、一人ひとりの「つらさ」に向き合うことを何より大切にしています。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）

鍼灸師/港区白金で開業8年

安心してご相談いただける鍼灸院を目指し、日々施術に取り組んでおります。

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