慢性疲労症候群（CFS/ME）への対処と鍼灸治療の考え方

強い疲労感や倦怠感が長期間続く「慢性疲労症候群（CFS/ME）」

慢性疲労症候群は、身体の状態を一定に保つ働きがうまく機能していない可能性が指摘されています。

鍼灸は恒常性を整える働きがあり、体の機能を回復する期待ができます。

今回は慢性疲労症候群への対処方法や鍼灸の考え方についてご紹介いたします。

慢性疲労症候群とは

6ヶ月以上継続ないし繰り返す疲労、他の慢性的な疾患・病態は除外する状態をいいます。

1980年代に米国で報告された集団発症がきっかけとなり、現在では「慢性疲労症候群（CFS）」、または「筋痛性脳脊髄炎（ME）」として知られています。

日本では慢性疲労症候群という名称が一般的ですが、海外では疾患理解をより正確に表す目的で「筋痛性脳脊髄炎」という名称が用いられることもあります。

症状

代表的な症状は、労作後に強く現れる倦怠感です。

作業や精神的ストレスの後、24〜48時間経ってから強い疲労感が出現することが特徴とされています。

そのほかにも、筋肉痛や関節痛・頭痛・睡眠障害など、さまざまな症状がみられることがあります。

一般的な疲労と異なり、十分な休息を取っても回復しにくい点が大きな特徴です。

症状が長引くことで抑うつ状態を併発するケースがあり、うつ症状が疑われる場合には専門医の診察が優先されます。

そもそも疲労感とは

疲労感とは、気力や活力が低下し、健康感が損なわれたと感じる状態を指します。

体内で炎症や組織の負担が生じると、「炎症性サイトカイン」と呼ばれる物質が脳に作用し、活動量を低下させることで体を守ろうとする仕組みが働きます。

この反応は本来、回復のために必要な生体防御機構ですが、長期間続くことで慢性的な疲労感となってしまいます。

原因

慢性疲労症候群の原因は、現在のところ明確には解明されていません。

ウイルス感染（HHV-6、EBウイルスなど）、脳内の免疫を担当する細胞（ミクログリア）の活性化、自律神経や内分泌系などの機能変化が指摘されていますが、特定の検査所見や確立された治療法はまだ確立されていないのが現状です。

そのため、症状はあるものの検査で異常が見つからず、「不定愁訴」として扱われるケースも少なくありません。

治療方法

慢性疲労症候群の治療において、最も重要とされるのは十分な休息です。

症状に応じて、薬物療法・運動療法・認知行動療法などが行われることもありますが、現在のところ確立された治療法はありません。

そのため、医師の判断のもとで補完的なケアとして、鍼灸やマッサージが用いられるケースもあります。

鍼灸の効果

鍼灸は、体の「恒常性（こうじょうせい）」と呼ばれる調整機能に働きかけます。

恒常性とは、体温・血圧・ホルモンバランスなどを一定範囲に保ち、外部環境の変化に適応するための重要な仕組みです。

鍼灸刺激は、自律神経や内分泌系の働きに関与すると考えられており、長期的なストレスや疲労によって乱れた体の調整機能をサポートする役割が期待されています。

施術を検討する目安

医療機関で重大な疾患が除外されており、身体の緊張や睡眠の質低下が目立つような場合に、鍼灸を検討する目安となります。

当室の考え方

慢性疲労症候群は、原因や経過に個人差が大きく、すべての方に同じ対応が当てはまるものではありません。

当室では、症状の経過や現在の体調を丁寧に確認したうえで、鍼灸治療が適しているかを判断しています。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）

鍼灸は体の調整機能に働きかける療法ですが、
すべての症状に適しているわけではありません。

当室では、症状の背景や経過を確認したうえで鍼灸の適応を判断し、
その方にとって無理のない選択をご提案いたします。

この著者の最新記事一覧

• 鍼灸適応疾患以外に関する記事2026年3月9日病院と鍼灸は併用できるのか
• 鍼灸適応疾患以外に関する記事2026年3月8日どのような人が鍼灸を受けるのか
• 婦人科系2026年3月1日月経前症候群（PMS）への対処と鍼灸治療の考え方
• 運動器系2026年2月10日捻挫への対処と鍼灸治療の考え方