ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）への対処と鍼灸治療の考え方

肘の内側に痛みが現れる「ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）」

腕の筋肉（腱）の使い過ぎによって炎症が生じるスポーツ障害の一つです。

安静による保存療法が中心となり、回復過程を整える手段として鍼灸も有用です。

今回はゴルフ肘への対処と鍼灸治療の考え方についてご紹介いたします。

ゴルフ肘とは

上腕骨内側上顆に付着する前腕屈筋群の炎症です。

肘の内側にある骨の出っ張り（内側上顆）には、手首や指を曲げる筋肉が付着しています。

手首の屈曲や前腕の回内動作が繰り返されることで、腱の付着部に牽引ストレスが加わり、微細損傷や炎症が生じます。

ゴルフ動作で多くみられることから「ゴルフ肘」と呼ばれますが、テニスのフォアハンド、重量物の反復運搬、パソコン作業などでも起こります。

症状

主な症状は肘の内側の痛みです。

手首を手のひら側に曲げる、ドアノブを回すといった動作で痛みが増悪します。

内側上顆部を押して痛みがある場合や、握力低下を感じる場合もあります。

進行すると痛みが前腕へ広がり、日常生活動作に影響することもあります。

原因

前腕屈筋群の反復使用による牽引ストレスです。

特に円回内筋や橈側手根屈筋などが関与します。

フォームの乱れ、筋力不足、柔軟性低下が重なると負担が局所に集中します。

また、肩や体幹の可動性低下により腕に負担が集中するケースも少なくありません。

治療方法

保存療法が基本です。

安静、アイシング、消炎鎮痛薬、サポーター装着などが用いられます。

痛みが強い場合にはステロイド注射が検討されることもあります。

慢性化・難治例では手術療法が選択される場合もありますが、多くは保存療法で改善が期待できます。

鍼灸の効果

鍼灸には筋肉の緊張を緩和して、神経の興奮を抑える作用があります。

回内筋をはじめ、筋緊張が強い部分を緩和することは付着部への牽引ストレス軽減につながります。

慢性期では知覚過敏や筋防御が関与することもあり、神経系の興奮緩和を目的とする場合もあります。

また、肩・体幹・股関節の可動性を整えることでフォーム負担の分散を図ることもあります。

施術を検討する目安

整形外科で骨折や他疾患が否定されており、

• 前腕の筋緊張が強い
• 再発を繰り返している

このような場合に、鍼灸を検討する目安になります。

当室の考え方

ゴルフ肘は身体全体の使い方が影響していることが少なくありません。

当室では、局所のみを緩めるのではなく、負担が集中した背景を確認し、回復過程を整えること目的に鍼灸を行なっています。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）

鍼灸は体の調整機能に働きかける療法ですが、
すべての症状に適しているわけではありません。

当室では、症状の背景や経過を確認したうえで鍼灸の適応を判断し、
その方にとって無理のない選択をご提案いたします。

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