風邪への対処と鍼灸治療の効果

1年のうち3回は引くと言われている風邪。
そんな誰もが経験する風邪について綴らせていただきました。

風邪とは

正確には「風邪症候群」という名称で、咳や鼻水や倦怠感といった症状の総称を指します。

老若男女問わず、様々な年齢層で発症する一般的な疾患ですが免疫力が下がっている方は風邪を多くひく傾向が見られます。

「風邪症候群」は鼻腔(鼻の穴)から喉頭(喉仏)までを上気道と呼び、上気道に起こる炎症などを一般的には指しますが、その更に下(肺側)の気管・気管支・肺などの炎症も含めて呼ばれることもあります。

風邪は4日〜1週間程で寛解するケースが多く、発熱が3日以上続くことは稀です。

そのため、3日以上解熱しない場合には1度病院やクリニックの受診をお勧め致します。

風邪の症状

代表的な3兆候として、

  • 鼻水や鼻詰まり
  • 喉の痛み

が挙げられ、下気道(声帯から肺)まで炎症が生じると咳や痰が現れます。

患部に炎症がみられるため、発熱や頭痛や全身倦怠感を感じることも多くあります。

また、原因によっては、

  • 口内炎(コクサッキーウイルスA群による夏風邪とも呼ばれる感染症で生じる)
  • 下痢や嘔吐(ウイルス性腸炎など、お腹の風邪とも呼ばれる)

のような症状を呈することもあります。

風邪の原因

風邪症候群の原因は主にウイルス感染で起こります。

この原因となるウイルスは有名なインフルエンザウイルスをはじめ、

  • RSウイルス
  • アデノウイルス
  • コロナウイルス

など、200種類以上存在します。

そのため、原因となるウイルスの特定が難しく、風邪の原因は80%以上がウイルスと考えられています。
他には、マイコプラズマなどの細菌や微生物が原因になります。

一度ウイルスに免感染した場合には免疫を獲得できますが、ウイルスの変異や別種のウイルスに感染することで風邪を繰り返しひいてしまいます。

かぜ症候群は、患者のくしゃみなどで飛散する飛沫を介してウイルスなどの病原体が、気道内に入って気道粘膜に付着し、侵入と増殖することから始まるとされています。
発症するかどうかは、環境の要因や感染した人の要因によって決定されます。

対処法

基本的に対症療法になります。

ウイルス感染症を治す薬は特に無いため、辛い症状を抑えて身体の免疫がウイルスを退治してくれるのを待つのが一般的です。

現在は市販薬も、

  • 発熱に対しての解熱鎮痛剤
  • 鼻水や鼻詰まりに対しての抗ヒスタミン剤(抗炎症剤)や鼻血管収縮剤
  • 咳や痰に対しての鎮咳薬(咳止め)や去痰薬

といった症状に対応した薬品が揃えられております。

しかし、発熱や咳などの症状は本来ウイルスを退治するために起こっている身体の正常な反応になります。

  • 体温を上げる事で免疫が優位に戦える環境を作る
  • 咳や痰などで異物を身体から排出する

といった働きかけの妨げになってしまうこともあるため、体力の消耗具合などを考慮したうえで薬の服用をされることをお勧め致します。

また、静養時には脱水傾向になりやすいく、脱水は痰などの排出困難にも繋がりかねないため、こまめな水分補給の心掛けが重要になります。

お子様の場合には、

  • 耳を気にしている素振りがないか
  • 咳が止まらないなどの症状は無いか

といったことに注意を向ける必要もあります。

一般的に発熱が3日以上続くことは稀で、風邪は1週間もせず寛解するものですが、中耳炎や肺炎がみられる場合には抗生剤の使用が必要になるケースもございます。

そのため、耳を気にする素振りや発熱や咳が長く続く場合には1度病院(クリニック)の受診をお勧め致します。

予防

ウイルス感染の殆どは、手から感染すると言われております。

咳や他の人が触れたドアノブやテーブルといった物に触れ、その手で鼻や口に触れることで体内にウイルスが侵入してしまいます。

そのため、

  • うがい、手洗い
  • 他人の触れるものにむやみに触れない
  • マスク(飛散防止と鼻や口に頻繁に触れるのを防ぐ)

といった予防に加え、免疫力が下がらないように生活リズムを整えることが重要になります。

免疫力を高める方法として鍼灸もお勧めです。

鍼灸をお勧めする理由

鍼灸は「未病治」と呼ばれる病気になる前に体調を整える事に長けております。

日頃から鍼灸を受けることで、睡眠の質や免疫力の向上が期待できます。

免疫力を高い状態に保ことで細菌やウイルスに感染しづらくなります。
反対に免疫力が低下している方(病中病後や高齢者など)は感染しやすくなってしまいます。

そのため、鍼灸を行い自律神経や免疫の状態を整えることが予防や早い回復へと繋がります。

なぜ免疫力が向上するのか

鍼を身体に刺す事で、体内では異物が入ってきた!と信号が入り、異物を排除するために患部の血行が促進されて免疫担当の細胞の数が増えます。
そのため、免疫の活動が活発になり免疫力が向上します。

基本は対症療法、3日以上の発熱、激しい咳が続く場合には、病院の受診を

風邪は主に対症療法になります。

痛みや発熱は風邪の原因であるウイルスを退治するための反応のため、しっかりと水分を取って静養されることが重要になります。

しかし、発熱が(3日以上)続く、激しい咳が続くといった場合には他の病気が隠れているケースも考えられますので1度病院やクリニックの受診をお勧め致します。

この記事の著者

中島 裕(Nakajima Yutaka)
中島 裕(Nakajima Yutaka)
『白金のかかりつけ鍼灸院』を目指し日々治療に取り組んでおります。

鍼灸治療は様々な症状の改善へ効果が期待できる一方、効果の期待出来ないものや病院での治療を優先した方が良いケースもございます。

当治療室では、鍼灸適応の判別やご利用者様に最善の治療方法をご提案させていただきます。

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