マッサージ・整体・カイロプラクティックの違い

体を押す、揉む、さするなどの手技を用いた施術にはさまざまな種類があります。

その中でも「マッサージ」「整体」「カイロプラクティック」は名称をよく耳にする施術ですが、それぞれ背景や制度が異なります。

今回は、それぞれの特徴や違いについてご紹介いたします。

マッサージ

「マッサージ」という名称は、あん摩マッサージ指圧師という国家資格を持つ施術者のみが使用できるものです。

医療系の専門学校などで解剖学や生理学などを学び、国家試験に合格することで資格を取得します。

あん摩マッサージ指圧師は以下の手技を行うことができます。

• あん摩
• マッサージ
• 指圧

これらはそれぞれ手技や目的が異なり、症状や身体の状態に応じて使い分けられます。

また、一定の条件を満たす場合には健康保険を利用した施術が行われることもあります。

あん摩

一般的に「揉みほぐし」としてイメージされることの多い手技です。

「按」は押さえる、「摩」はなでるという意味があり、筋肉を広い範囲で刺激する特徴があります。

強い指圧刺激が苦手な方でも比較的受けやすい方法です。

マッサージ

オイルやパウダーなどを使用し、皮膚をさするように刺激を与える手技です。

血流やリンパの流れに働きかけることを目的に行われることが多く、医療機関などで浮腫のケアとして用いられることもあります。

指圧

指で特定の部位を押圧して刺激を与える手技です。

筋肉の緊張が強い部分に対してピンポイントで刺激を加えることができます。

整体

整体は特定の国家資格に基づく施術ではなく、さまざまな手技を組み合わせた施術の総称として使われています。

戦後、日本で広く使われるようになった言葉で、海外の手技療法や日本の手技を組み合わせた施術を指すことが多いとされています。

施術内容は施設や施術者によって異なり、リラクゼーションを目的とした施術として提供されているケースも多くあります。

なお、「整体」と「整骨院」は異なるものです。

整骨院

整骨院では「柔道整復師」という国家資格を持つ施術者が施術を行います。

柔道整復師は捻挫や打撲などの外傷に対する処置を行う資格です。

カイロプラクティック

カイロプラクティックは、背骨や関節の動きに着目した手技療法の一つです。

海外では教育制度が整備されている国もありますが、日本では国家資格制度が設けられていません。

そのため、施術内容や教育背景は施術者によって異なる場合があります。

厚生労働省でも、施術を受ける際には安全性に十分配慮することが重要とされています。

施術を選ぶ際の考え方

整体やカイロプラクティックは国家資格制度がないため、施術内容や知識・経験は施術者によって差があります。

施術を受ける際には、どのような目的で施術を行っているかを確認することが大切です。

体に関する専門知識を持つ国家資格者（鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師など）が在籍している施設を選ぶことも一つの判断材料になります。

施術は目的に合わせて選ぶことが大切です

施術にはそれぞれ特徴があり、目的や好みによって適した方法は異なります。

体の不調に対して施術を受ける場合には、施術者の資格や施術目的を確認しながら、自分に合った方法を選ぶことが大切です。

また、同じ施術でも施術者によって手技や考え方は異なるため、「どの施術者に相談するか」という視点も重要になります。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）

鍼灸は体の調整機能に働きかける療法ですが、
すべての症状に適しているわけではありません。

当室では、症状の背景や経過を確認したうえで鍼灸の適応を判断し、
その方にとって無理のない選択をご提案いたします。

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