過敏性腸症候群（IBS）への対処と鍼灸治療の効果

便秘や下痢を繰り返す「過敏性腸症候群」

検査では明らかな異常が見つからないことが多く、ストレスで悪化する傾向があります。

標準治療に併せ、鍼灸で自律神経を整えることも症状を安定させる一助となります。

今回は過敏性腸症候群への対処方法と鍼灸の効果についてご紹介いたします。

過敏性腸症候群とは

通常の検査では、潰瘍や炎症などの気質的異常が認められないにもかかわらず、腹痛と便通異常を繰り返す機能性消化管障害です。

生命を脅かす病気ではありませんが、日常生活や仕事に支障をきたし、生活の質（QOL）を大きく低下させることがあります。

有病率は一般成人の5〜20％とされ、比較的身近な疾患です。

症状

腹痛と便通異常の慢性的に繰り返しです。

男性では下痢型が、女性では便秘型が多い傾向がみられ、排便後に腹痛が軽減する特徴があります。

めまいや頭痛、不安感などの自律神経症状を伴うこともあります。

IBS診断基準（RomeⅣ基準）

IBSは直近3カ月間に週1回以上の腹痛があり、かつ以下のうち2つ以上を満たす場合に診断されます。

• 排便によって症状が軽減する
• 排便回数の変化を伴う
• 便の形状（硬さ）の変化を伴う

さらに、症状の出現が6カ月以上前から続いていることが条件となります。

原因

明確な原因は解明されていません。

ストレス時に分泌されるCRH（副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン）が腸の神経を刺激し、過敏性を高めることが示唆されています。

治療方法

薬物療法と生活習慣の見直しが中心です。

腸の運動を整える薬、腹痛を抑える薬、症状によっては抗不安薬が用いられることもあります。

睡眠不足、過労、不規則な食生活が悪化の要因にもなるので、生活リズムを整えることも重要です。

また、お腹の症状のほかに、めまいや不眠などの自律神経症状が強い方には鍼灸もおすすめです。

鍼灸の効果

鍼灸には自律神経を整えてストレス反応を緩和する作用があります。

腸そのものを直接治すというよりも、過敏な状態にある神経系の働きを落ち着かせることで、症状の波を緩やかにする働きが期待できます。

また、リラックスに関与するβエンドルフィンの分泌促進が報告されており、慢性的な腹痛や緊張感の緩和につながるります。

施術を検討する目安

医療機関で過敏性腸症候群と診断されていることを前提に、

• 症状の波が続いている
• ストレスや緊張で症状が悪化する
• めまいや不眠などの自律神経症状も現れている

このような場合には、鍼灸を検討する目安となります。

鍼灸を受ける際の注意点

鍼灸は比較的安全性の高い施術とされていますが、お身体に鍼を用いる以上、内出血やだるさなどの反応がみられることがあります。

副反応については『鍼灸の副反応（内出血やだるさ）について』もあわせてご確認ください。

こうした特徴を踏まえたうえで、症状や体調に応じて施術を検討していくことが大切になります。

当室の考え方

便秘や下痢には、炎症性腸疾患など、消化器内科での診断・治療を優先するものがあります。

そのため当室では、必要に応じて医療機関の受診をお願いしています。

一方で、検査では異常がない、治療後も不快感が続いている、といった方も少なくありません。

私はそのような不調を「仕方ない」と諦めてほしくありません。

鍼灸は万能ではありませんが、検査で捉えきれない身体の不調に対してアプローチすることが可能です。

だからこそ当室では、お身体全体を丁寧にみつめ、検査結果だけではわからない、一人ひとりの「つらさ」に向き合うことを何より大切にしています。

この記事の著者

中島 裕（Nakajima Yutaka）

鍼灸師/港区白金で開業8年

安心してご相談いただける鍼灸院を目指し、日々施術に取り組んでおります。

この著者の最新記事一覧

• 鍼灸適応疾患以外に関する記事2026年8月24日揉み返しと好転反応の違いについて
• 神経系2026年8月24日複合性局所疼痛症候群（CRPS）への対処と鍼灸治療の効果
• 運動器系2026年8月15日筋・筋膜性疼痛症候群(MPS)への対処と鍼灸治療の効果
• 鍼灸適応疾患以外に関する記事2026年8月14日鍼とマッサージは別々に受けたほうがいいのか